【保存版】【図解】いい表情になれる顔つぼ17ケ所

7月9日 曇り 池袋のミスタードナッツにて

昨日電車に乗っていて寝てしまい、隣のおばあさんに寄っかかってしまいました。

肩をグイッとされ、「チッ」と舌打ちされて起きました。おー怖、横目で見ると表情が怖い。

おはようございます。松本です。

今日は昨日の続きです。

表情筋を鍛えるための顔のツボがあります。全部で17カ所。

昨日、舌打ちされたおばあさんにも教えてあげたい。

つぼを押すことで血流が良くなり、表情筋が刺激され、結果良い表情、良い笑顔になることができるという算段です。

まずはつぼの名称と読み方です。

  1. 額中(がくちゅう)・・・額の中央
  2. 印堂(いんどう)・・・眉間の真ん中
  3. 山根(さんこん)・・・眉間の下の鼻の付け根
  4. そりょう(そりょう)・・・鼻の頭
  5. 人中(じんちゅう)・・・鼻の下の溝の所の付け根
  6. 鼻流(びりゅう)・・・鼻の穴の真下
  7. 迎香(げいこう)・・・鼻の膨らみの横のところ
  8. 鼻通(びつう)・・・鼻の膨らみの上のところ
  9. 晴明(せいめい)・・・目元
  10. 承泣(しょうきゅう)・・・黒目のしたの下まぶた
  11. 魚尾(ぎょび)・・・目尻のした
  12. 太陽(たいよう)・・・目尻
  13. しちくくう(しちくくう)・・・眉毛の後ろ
  14. 魚腰(ぎょよう)・・・眉毛の真ん中
  15. さん竹(さんちく)・・・眉毛の頭
  16. 陽白(ようはく)・・・眉毛の真ん中のところから指一本上
  17. 頭維(ずい)・・・額と髪の生え際の少し窪んでいるところ

図解
顔のツボ

これを順番に指圧していきます。

1箇所を2回から3回以下の手順で呼吸と連動させながら押します。

息を口から吐きながら押します。

吐き終わったら、鼻からのみ息をスッと吸って、押しを弱めます。

もう一回、息を吐きながら押します。

吐き終わったら、鼻からのみ息をスッと吸って、押しを弱めます。

以上です。

簡単でしょ。

今日はここまで。

では。

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